Familienportal der Verbandsgemeinde Puderbach
Familienportal der Verbandsgemeinde Puderbach

Selbstverteidigungskurs für Frauen

Die VG-Gleichstellungsbeauftragten für Dierdorf und Puderbach bieten am 09. März 2024 einen Selbstverteidigungskurs für Frauen aller Altersklassen ab 16 Jahren an. Der Kurs findet von 10:00 bis 14:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Puderbach statt. Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung bis zum 05. März 2024 per E-Mail an bmusubahu@web.de gebeten. Der Kostenbeitag beträgt 5 Euro. Bitte mitbringen: bequeme (Sport-) Kleidung, Turnschuhe, Handtuch.

 

 

Inhalte:

  • Grundkenntnisse zur Selbstbehauptung
  • Darstellung unterschiedlicher Gewaltstrukturen
  • eigene Grenzen, Grenzüberschreitung anderer
  • effektive Techniken
  • Informationen zu Notwehr, Nothilfe und Notstand

 

lZiele:

  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Sensibilisierung für drohende Gewaltsituationen
  • Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit

 

Trainer:

  • Armin Denecke, Polizeibeamter, Kung-Fu-Trainer, Fachlehrer, Übungsleiter Sport in der Prävention
  • Wessna Engels-Denecke, Erzieherin, Kinderkrankenschwester, Übungsleiterin für Freizeit- und Breitensport

© DDRockstar/AdobeStock

Druckversion | Sitemap
Impressum Datenschutz ©Verbandsgemeinde Puderbach