Aktiv im Alter - Sport und Bewegung

Bodyforming
Praxis Nicole Scheyer
Tel. 02684-9774560
Mobil 0171-4454384
nicole@praxis-scheyer.de
www.praxis-scheyer.de
Mi, 20:00-21:00 Uhr
Sporthalle Grundschule "Holzbachtalschule", Schulstraße 16, 56305 Puderbach

Reha-Sport
Nicole Scheyer, Tel. 02684-9774560
Mobil 0171-4454384
nicole@praxis-scheyer.de
COPD, Mi, 17:00-18:00 Uhr
Orthopädie, Mi, 16:00-17:00 und 18:00-19:00 Uhr
Sporthalle Holzbachtalschule Puderbach

Sport 40 plus
Nicole Scheyer, Tel. 02684-9774560
Mobil 0171-4454384
nicole@praxis-scheyer.de
Mi, 19:00-20:00 Uhr
Sporthalle Holzbachtalschule Puderbach

Fitmix
Iris Kohl
In der Burg 3
57614 Ascheid
Tel. 0170-3069206
Do, 20:00-21:00 Uhr, Sporthalle Grundschule "Holzbachtalschule", Schulstraße 16, 56305 Puderbach

Zumba-Fitness
Karen Borchert, Tel. 02684-979071
tacodeluna@web.de
Kurs 1: Mo, 20:00-21:00 Uhr, Großsporthalle Puderbach (am Schulzentrum)
Kurs 2: Do, 19:00-20:00 Uhr, Turnhalle der Holzbachtalschule Puderbach

Kraftraum
Udo Kruska
Brechhofer Str. 22
56316 Raubach
Tel. 02684-976714
Di, 20:00-22:00 Uhr
Fitnessraum Puderbach (am Sportplatz)

Der Karate-Club Puderbach e.V. bietet Lehrgänge für Späteinsteiger an. Mittlerweile nimmt die wohl größte Ü-30-Gruppe im rheinland-pfälzischen Karate-Verband am regelmäßigen Trainingsgeschehen teil. Egal, ob Mitte 20, 30, 40, 50 Jahre oder älter, für jeden sind entsprechende Trainingszeiten dabei.

Weitere Informationen zu den Lehrgängen für Späteinsteiger erhalten Sie auf der Seite des Karate-Club Puderbach unter www.karate-club-puderbach.de .

Im Karate und Sport Center, Auf der Held 11, 56305 Puderbach, besteht die Möglichkeit zwischen verschiedenen Kursen zu wählen. Neben Karate werden sowohl Zumba, Pilates und Tai Chi sowie Reha-Sport in den Bereichen Orthopädie, Innere Medizin und Neurologie angeboten. Zudem steht ein modernes Fitness-Studio für Sie bereit.

Der aktuelle Kursplan sowie alle wichtigen Informationen zum Angebot sind auf der Seite des Karate und Sport Clubs unter www.ksc-puderbach.de erhältlich. Weitere Infos erhalten Sie unter Tel. 02684-956000.

Manuela Sattler
Tel. 02652-937876

vorsitz@puderbach.dlrg.de

www.puderbach.dlrg.de

Die DLRG Puderbach e.V. hat aufgrund des geschlossenen Schwimmbades in Puderbach ihr Training in das Schwimmbad Dierdorf verlegt. 

Öffnungszeiten Aquafit Dierdorf:

Am Montag-, Mittwoch- und Donnerstagnachmittag sowie am Samstagnachmittag kann die Beckennutzung durch den Vereinssport und Kurse eingeschränkt nutzbar sein.

Fit for Fun Ü50plus

Mo, 16:30-17:30 Uhr
Leitung: Andrea Stein

Mehrzweckhalle Raubach
fitforfun@svraubach.de
Tel. 0151-42 87 94 51
svraubach.de

Senioren-Turngruppe

Die Senioren-Turngruppe besteht momentan aus 24 Seniorinnen. Jedes Alter ist willkommen. Treffpunkt ist mittwochs von 18:00-19:00 Uhr in der Turnhalle Urbach. In der Sommerzeit findet das Turnen gerne auch draußen statt. Geturnt wird nach dem Motto: "Jeder macht, was er kann."

Ansprechpartnerin: Melanie Jozwiak, Tel. 0163-6960014

Step-Aerobic
Manuela Schütz
Mo, 19:00-20:00 Uhr

Fitness/Gymnastik
Ingrid Gehrke, Tel. 02684-4602
Mi, 19:00-20:30 Uhr

Jeden Montag können Sie bei der Spielvereinigung Lautzert-Oberdreis etwas für Ihre Fitness tun.

Spggv. Lautzert-Oberdreis
Uwe Hütt
Bismarckstraße 16
57639 Oberdreis
Tel. 02684-7626
Mobil 0160-96247695
vorstand@lautzert-oberdreis.de
www.lautzert-oberdreis.de (momentan offline)

Rückengymnastik, montags, 18:00-19:00 Uhr
Powergymnastik, montags, 19:00-20:00 Uhr

Die Kurse finden im Sportlerheim in Lautzert statt.

Die Frauengymnastikgruppe des FV Daufenbach trifft sich mittwochs von 18:00-19:00 Uhr im Gemeinschaftshaus in Daufenbach. Informationen erhalten Sie bei Heike Scheld, Tel. 02684-6232, oder bei Ulla Foss, Tel. 02684-6403.