Selbstverteidigungskurs für Frauen

In diesem Kurs am 21. Februar 2026 von 16-18 Uhr in der Sporthalle der Grundschule in Puderbach erwerben Frauen Grundkenntnisse zur Selbstbehauptung durch den Erwerb effektiver Techniken. Sie erhalten Informationen zu Notwehr und Nothilfe mit dem Ziel, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich für drohende Gewaltsituationen zu sensibilisieren.

Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen gedacht als auch für die Teilnehmerinnen der beiden ersten Kurse, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Er ist geeignet für Teilnehmerinnen ab 16 Jahren. Die Kosten betragen 12 Euro. 

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handschuhe (Gartenhandschuhe oder Winterhandschuhe), Handtuch

Anmeldung bis 17.02.26 unter bmusubahu@web.de. Da die Anzahl der Teilnehmerinnen begrenzt ist, empfiehlt sich eine schnelle Anmeldung. Der Kurs wird geleitet durch Armin Denecke, ehemaliger Polizeibeamter und erfahrener Kampfsporttrainer und Wessna Engels-Denecke,
Übungsleiterin im Freizeit- und Breitensport.

© VG Puderbach